สิ่งที่ทำไปแล้ว ... เรียกคืนมาไม่ได้

       เคยไหม???? หลายครั้งที่เราอยากจะหมุนเข็มนาฬิกา
เพื่อย้อนเวลากลับไปแก้ไข บางสิ่งบางอย่าง หรือ หลายๆอย่าง

    แต่ "เวลา"  คือ สิ่งเดียวที่เราไม่สามารถย้อนมันได้

  หลายครั้งที่เราทำอะไรต่างๆไปด้วย "อารมณ์"
 "อารมณ์" ที่เรามักจะให้เหตุผลว่า นั่นคือ "เหตุผล"

  แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราก็จะรู้ว่า นั่นคือ "อารมณ์" ต่างหาก

 "อารมณ์" ที่มีเหนือ "เหตุผล" ใดๆ

  "อารมณ์" ต่างๆ ล้วนแล้วแต่ทำให้เกิด "เหตุ"

  "อารมณ์รัก"  ทำให้เราสามารถทำหลายสิ่งได้โดยขาดการยั้งคิด
 และเราก็ปล่อยให้อารมณ์รัก อยู่เหนือความคิด หรือสติใดๆ

 "อารมณ์โกรธ" ทำให้เราสามารถทำร้ายตัวเอง ทำร้ายคนรอบข้าง และทำร้ายคนที่เรา (เคย) รัก
 ได้อย่างไม่มีชิ้นดี

ทำไมจึงกล่าวถึงเพียง 2 อารมณ์นี้ นั่นเพราะ ทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่น หรือวัยผู้ใหญ่
2 อารมณ์นี้ เมื่อเกิดขึ้นแล้ว

"เหตุผลใดๆ" ย่อม ไม่มีตามมาเป็นแน่

.... แล้วจะทำอย่างไร ให้รัก ได้อย่างมีเหตุผล
.... แล้วจะทำอย่างไร ให้โกรธ ได้อย่างมีสติ

เคยได้ยิน คำเล่าโบราณ ที่ขับขานมาหรือไม่??
ว่าถ้านอนไม่หลับให้นับแกะ

เมื่อใดก็ตามที่โกรธ โกรธมาก โกรธถึงขีดสุด ลองถอยกลับมานับหนึ่ง...สอง...สาม....สี่....ห้า.....
ไปเรื่อยๆ
จนกว่าความโกรธจะเบาลง
จากนั้นลองวิเคราะห์ว่า โกรธทำไม โกรธเพราะอะไร
แก้ไข ได้หรือไม่
หากความโกรธยังมีอยู่ ไม่ลดลง ลองถอยกลับไปตั้งหลักใหม่อีกครั้ง
อย่า คิดจะทำอะไร ในขณะที่ยังโกรธ
....มิเช่นนั้น สิ่งที่ตามมา อาจจะกลายเป็นผลดี มากกว่าผลเสีย เมื่อเราหายโกรธแล้ว

เมื่อใดก็ตามที่รัก รักมาก รักมากที่สุด ลองถามตัวเองว่าทำไมรักเขา
รักด้วยความไม่ประมาท
หากวันหนึ่งไร้รักจากเขาแล้ว เราอยู่ได้ไหม อยู่ได้ อยู่อย่างไร
ครอบครัวเรามีไหม คนที่รักเรามีไหม
รัก รักให้ได้ด้วยเหตุผล หากสุข ก็ยังรักต่อไป หากไม่สุขแล้ว จะรักต่อไปเพื่ออะไร
หาความสุขให้ได้จากรัก
หาเหตุผลให้ได้ในรัก

เพราะ... ไม่ว่าจะอารมณ์รัก หรือ อารมณ์โกรธ

เมื่อเกิดความผิดหวังขึ้น

อาจทำให้เราทำอะไรไป โดยที่ ไม่สามารถเรียกคืนมาได้อีกเลย

#ถ้าจะรัก ควรรักตัวเองให้มากที่สุด
#ถ้าจะโกรธใคร ควรโกรธตัวเองให้มากที่สุด
#โกรธที่ไม่รักตัวเอง

วิชาเลือก กับ วิชาเลือกเสรี...ต่างกันอย่างไร??

นศ.หลายคน สับสน คำว่า

"วิชาเลือก กับ วิชาเลือกเสรี"

👉วิชาเลือก ... จะเป็นวิชาที่อยู่ในหลักสูตร ซึ่ง นศ สามารถเลือกเรียนได้ ตามความพอใจ

... แต่ ทำไม บางครั้ง นศ ไม่ได้เลือก --👋เนื่องจาก--

1)ในบางรายวิชาที่อยู่ในกลุ่มวิชาเลือก มีความซ้ำซ้อน กับ รายวิชาบังคับ ที่นักศึกษา "ต้องเรียน" ถ้าเรียนอีก จะซำ้ซ้อน

2)บางรายวิชา อ ผู้สอน ไม่สะดวกเปิดรายวิชา ดังกล่าว

..ดังนั้น ในแต่ละปี อ ทั้งหลักสูตร จะมาช่วยกันพิจารณา "เติม"ส่วนที่ขาดและ "เสริม"ส่วนที่เหมาะสม ให้กับ นศ👍

👉วิชาเลือกเสรี...คือ รายวิชา ที่ นศ มีอิสระเต็มที่ ที่จะเลือกจะเรียน วิชาใด ก็ได้ ที่เปิดใน มหา'ลัย

...วิชานั้น อาจจะเปิดมา ในกลุ่มเลือกเสรี ที่ มหา'ลัย ประกาศ

...หรือ เป็นวิชาของหลักสูตร คณะ สาขา กลุ่มวิชา อื่นๆ ที่ไม่ใช่ของเรา ได้หมด

--ซึ่ง ถ้า นศ อยากเรียนอะไร ก็ไปเรียนตามที่อยากเรียน มากกว่าตามกำหนด ก็ได้

เช่น เทอมนี้ บังคับ เลือกเสรี 1ตัว แต่อยากลง2ตัว ก็ได้ --แต่ หน่วยกิต รวมต่อเทอม ต้องไม่เกิน21

**สมัยครูเรียน ครูเก็บเลือกเสรี เยอะมาก เพราะวิชานั่น ก็อยากเรียน วิชานี่ ก็อยากเรียน ดังนั้น การเรียนวิชาเลือกเสรี จึง แล้วแต่ใจเรา 😁😁